LARUTAN（ラルタン）
自家製のりの佃煮
・準備調理時間（目安）：約5分
・調理時間（目安）：約30分
・分量（目安）：約15回分
材料
水…100ml
しょうゆ…大さじ1
砂糖…大さじ1
和風だし（顆粒）…小さじ1/2
焼きのり（全形・2cm角）…5枚
下ごしらえ
焼きのりは2cm角にちぎっておく
作り方
- 材料を材料表の上から順に入れていく
- MODEボタンで「POTAGE」を選択
- 器に入れる
✔ ワンポイントアドバイス
すぐに使う分は、密閉容器に入れて冷蔵保存できます。
冷凍する場合は、1食分ずつラップに包んで保存すると◎
冷蔵の場合4〜5日、冷凍の場合1ヶ月を目安に使い切る。
サラダにも麺にも合う、常備肉みそ
・準備調理時間（目安）：約10分
・調理時間（目安）：約30分
・分量（目安）：約4人分
材料
水…80ml
豚ひき肉…200g
おろしにんにく…5g
おろししょうが…5g
白ねぎ…30g
ごま油…大さじ1
味噌…大さじ2
砂糖…大さじ1
みりん…大さじ2
酒…大さじ2
下ごしらえ
特別な下ごしらえは不要
作り方
- 材料を材料表の上から順に入れていく
- MODEボタンで「DISH」を選択
- 器に盛り付ける
✔ ワンポイントアドバイス
サラダやうどん、そうめんのトッピングにも◎。
トルティーヤでタコス風に楽しめる。
仕上がりの固さは、水分量の増減で調整が可能です。
搾りかすが万能なドレッシングに大変身！なめらかな口当たりがレストラン級
・準備調理時間（目安）：約5分
・調理時間（目安）：約2分
・分量（目安）：約4人分×2回分
材料
サラダ油…大さじ6
酢…大さじ3
砂糖…大さじ2
塩…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ2
アーモンドの搾りかす（アーモンドパルプ）…50g
※レシピカテゴリ「豆乳・おから・ナッツ類活用」にアーモンドパルプのレシピも掲載しています。市販のアーモンドパルプでも可。
にんじん（5mm角）…1/4本
たまねぎ（1cm角）…1/4個
下ごしらえ
にんじんは5mm角、たまねぎは1cm角に切る
作り方
- 材料を材料表の上から順に入れていく
- MODEボタンで「JUICE」を選択
- ドレッシング容器に入れる
✔ ワンポイントアドバイス
サラダ油はオリーブオイルなど好みの油にしても◎。
余った分は清潔な容器に入れ、冷蔵庫で保存し2〜3日中に使い切ること。
お家にあるもので、パパっとイタリアン
・準備調理時間（目安）：約5分
・調理時間（目安）：約30分
・分量（目安）：約2人分
材料
トマト缶（カット）…1缶（400g）
ツナ缶…1缶
にんにく（みじん切り）…1かけ（5g）
オリーブオイル…大さじ1
カレー粉…小さじ1/3
コンソメ（顆粒）…小さじ1
砂糖…小さじ1
塩…少々
こしょう…少々
【仕上げ】
パセリ…適量
粉チーズ…適量
下ごしらえ
- ツナ缶は油を切る
- にんにくはみじん切りにする
作り方
- 材料を材料表の上から順に入れていく
- MODEボタンで「DISH」を選択
- 器に盛ったスパゲッティにかけ、パセリを散らす
✔ ワンポイントアドバイス
パンにのせてチーズをかけて焼けば、簡単ピザ風◎。
ハーブソルトを加えると味に変化が出て楽しめます。
