LARUTAN(ラルタン)
[ スイーツ・ドリンク ]
りんごのホットスムージー
りんごの優しい甘さでほっと温まる
・準備調理時間(目安):約10分
・調理時間(目安):約30分
・分量(目安):離乳初期 約10回分
材料
水…100ml
りんご(1cm角)…200g(約1個)
下ごしらえ
りんごは洗って皮をむき、1cm角に切る
作り方
✔ ワンポイントアドバイス
りんごは食物繊維が豊富に含まれているので、離乳食におすすめ♪冷蔵の場合2日以内、冷凍の場合1〜2週間を目安に使い切る。
【目安】
離乳中期:6〜7回分/離乳後期:約5〜6回分/離乳完了期:約4〜5回分程度
小松菜のスムージー
小松菜の苦みも気にならない1杯
・準備調理時間(目安):約5分
・調理時間(目安):約2分
・分量(目安):約2人分
材料
水…100ml
小松菜(1cm角)…2株分(約60g)
りんご(1cm角)…1/3〜1/4個
はちみつ…大さじ2
【仕上げ】
白ごま…適量
下ごしらえ
作り方
✔ ワンポイントアドバイス
小松菜は生で◎離乳食中期は葉の部分のみ・後期は茎も使用OK。
水は牛乳に変更可能、はちみつは砂糖(大さじ1)・オリゴ糖などに変更可能。
※1歳未満のお子様には、はちみつを使用しない。
